Blog

Hati – Hati! Dampak Dari Terlalu Lama Menatap Layar Komputer Bagi Kesehatan Mata

Dampak Menatap Layar Komputer Terlalu Lama Bagi Kesehatan Mata
Penyakit Kesehatan

Hati – Hati! Dampak Dari Terlalu Lama Menatap Layar Komputer Bagi Kesehatan Mata

Pada dasarnya kesehatan sangat penting untuk dijaga. Kesehatan secara fisik ataupun kesehatan di dalam tubuh manusia. Kali ini, kita akan membahas kesehatan mata. Mata juga menjadi salah satu bagian tubuh yang patut untuk di jaga.

Siapa sih disini yang suka banget bermain game berjam – jam atau nonton drama korea sampai berjam – jam bahkan sampai tidak tidur? Pasti kalian menatap layar komputer atau laptop sangat lama bukan? Demi menyelesaikan setiap episode drama korea yang lagi kalian gemari atau bermain game yang seru banget sampe nggak inget waktu membuat kalian terus menatap layar komputer atau laptop terlalu lama.

Hati – hati loh teman – teman, karena menatap layar komputer atau laptop terlalu lama bisa berdampak untuk kesehatan mata kalian! Tanpa kalian sadari, hal tersebut bisa mendatangkan pengaruh buruk untuk kesehatan mata kalian. Apa saja sih dampak atau efek dari menatap layar komputer terlalu lama bagi kesehatan mata? Simak dampaknya berikut ini!

Efek Dari Terlalu Lama Menatap Layar Komputer Bagi Kesehatan Mata

1. Mata Kering

Mata Kering

Tanpa kalian sadari kalau sedang menatap layar komputer atau laptop pasti kalian jarang berkedip yang mengakibatkan mata kalian kering. Maka dari itu, cobalah untuk lebih sering berkedip atau sebagai alternative nya, kalian bisa meneteskan tetes air mata guna untuk melembabkan mata kalian.

Ciri – ciri mata kalian jika kering umumnya mata kalian akan terasa gatal dan penglihatan kalian sedikit buram. Ciri – ciri umum lainnya adalah mata kalian akan terasa perih.

2. Mata Lelah

Mata Lelah

Dengan terus menerus menatap layar komputer terlalu lama dan tidak ada jeda untuk istirahat, biasanya hal ini disebabkan oleh tugas – tugas yang menumpuk dan dikejar deadline yang mau tidak mau kita akan terus fokus pada layar komputer dan tidak sadar kalau kita tidak ada jeda istirahat dari melihat layar komputer.

Hal tersebut bisa mengakibatkan mata kita lelah. Pada dasarnya mata kita juga butuh istirahat bukan? Biasanya ketika mata kita lelah, mata kita akan cepat berair atau bahkan perih. Maka dari itu, usahakan untuk ingat bahwa menatap layar komputer juga butuh istirahat ya demi kesehatan mata kalian!

3. Mata Minus

Kacamata

Nah efek ini sepertinya sudah umum bukan sih? Banyak banget faktor yang bisa mengakibatkan mata kita minus dan salah satunya adalah menatap layar komputer terlalu lama. Mata minus atau biasa di sebut rabun jauh yaitu kondisi mata yang tidak mampu untuk melihat objek yang letaknya jauh. Jika sudah mengalami yang namanya mata minus, maka disarankan untuk menggunakan kacamata agar penglihatannya lebih jelas.

4. Pembuluh Darah Mata Pecah.

Ilustrasi

Terkesannya seperti mengerikan sekali ya? Tetapi sebenarnya tidak berbahaya untuk kelangsungan mata kalian kok. Efek dari pembuluh darah mata pecah ini mata kalian biasanya akan merah. Hal tersebut dikarenakan kalian saat menatap layar komputer terlalu lama biasanya otot bola mata kalian akan tegang dan mengakibatkan pembuluh darah mata pecah dan mata kalian akan terlihat lebih merah dari biasanya.

Nah itu dia dampak dari terlalu lama menatap layar komputer atau laptop bagi kesehatan mata. Usahakan untuk kalian yang sehari – hari penggunaan komputernya padat, sering – seringlah untuk mengistirahatkan mata kalian juga demi menjaga kesehatan mata kalian.

Baca Juga: https://hellosehat.com/mata/perawatan-mata/makanan-untuk-kesehatan-mata/

Leave your thought here

Your email address will not be published.

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare